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国際結婚したワーママの、かぞくの身の回りやあれこれ

妊娠32週目でまさかの「逆子」。奇跡的に35週目に逆子が直った体験談。

辛い辛い妊娠初期のつわりを乗り越え、その後順調に過ごしてきた妊娠期間。
ですが実は、妊娠32週目という妊娠後期で「赤ちゃんが逆子」とお医者さんに言われました。
28週目の検診では逆子ではなく大丈夫だったのに、まさかの32週という後期にきて赤ちゃんがぐるんと頭を上にしたみたいです。
お医者さんは「最終的に逆子で出産するのは5%もいないから、次の検診で治ってるといいね。」とおっしゃいましたが不安だし心配。
同じような不安を抱える妊婦さんのために、妊娠35週目で逆子が直った私の体験談をご紹介します。

 

逆子体操のやり方・効果的なコツの体験談

「逆子になってるから、今日から逆子体操をしてね。」とお医者さんに言われ、その日の夜から指示された逆子体操を開始。

逆子体操は3つの種類があります。
「ブリッジ法」「胸膝(きょうしつ)法」「逆立ち法」
私が産院から指示されたのは「胸膝(きょうしつ)法」という下の写真のような格好で行う逆子体操。

どの体操でも効果は変わらないので自分に合った方法を見つけてもOK。産院で指定された逆子体操がある場合はその指示に従いましょう。

【胸膝(きょうしつ)法のやり方】

1.四つんばいになって両膝と胸を床につけ、お尻を高く持ち上げる。胸とひざが近い位置に。

2.15分後、赤ちゃんの背中がママのおなかの右側にある場合は左を下にして寝る。赤ちゃんの背中がママのおなかの左側にある場合は右を下にして寝る。私は右を向いて寝るようにお医者さんが教えてくれました。

逆子体操は20分くらい同じ姿勢をキープしなければなりません。思ったよりもきついので、テレビを見ながら行ったり気を紛らわしながら行うのがオススメ!

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逆子体操は1日に何回すると良い?

私自身は産院から「夜寝る前に1日1回で十分、もっと頑張れるなら日中も数回程度。」と言われました。

無理しすぎると、お母さんの体も疲れて負担がかかってしまうかもしれません。
「早く逆子を直したい!」「何日経っても逆子が直らない」という人は、1日に数回逆子体操を行っても大丈夫です。
でも実際やってみるとお腹が重くて苦しい!約20分くらい逆子体操の体勢を続けると良いそうですが、5分もすると息切れしそうに。でも赤ちゃんのためにできるだけ頑張りました。

しかし、おなかが張ったり、体に何か異変を感じたときには逆子体操はすぐに中止してください。横になってゆっくり休んで、様子をみましょう。

逆子体操の注意点は?

お腹の大きい妊婦さんにとっては、きつい体勢をキープしなければならない逆子体操。基本的には、逆子体操の体勢は赤ちゃんや母体には影響がないとされています。
ですが、おなかが張ったらすぐ中止しましょう。切迫早産や他に不安症状を抱えている場合も、無理して逆子体操を行わずに、産院のお医者さんに相談しましょう。

いつからいつまで逆子体操を行うと効果的?

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妊娠初期~中期はまだまだ赤ちゃんも小さく、頭を下にしたり上にしたりをくるくるとお腹の中を動き回っています。妊娠後期になってくると頭が大きくて重くなり、自然と頭が下を向くようになってくるのです。

妊娠30週以降に「逆子」と診断された場合は、逆子体操を行うと効果的です。

赤ちゃんの身体も頭も大きくなってくるので、30週頃に逆子を直してしまうと頭が下に固定されるので、その後逆子になることはほぼありません。
そして妊娠32週を過ぎると、羊水も少なくなってきて赤ちゃんがお腹のなかで身動き取れなくなってしまいます。ですので、32週をすぎると逆子を直すのが難しいと言われているのです。
でも、諦めないでください。私は32週目で「逆子」と診断され、35週目に逆子が直りました!

逆子で処方されたウテメリン。動悸・息切れの副作用が辛い

お腹が張りやすいわけではなかったのですが、逆子体操をするとお腹が張ることがあるそうで「ウテメリン」という張り止め薬も処方されました。
このウテメリン、個人差があるようですが副作用がひどかったです。

・手の震え
・動悸 心臓がばくばくしました
・眠気

一日3回飲んでいたので、一日中副作用が続いているかんじで辛かったです。飲み続けると慣れる人も多いらしいですが、私の場合は常に副作用がきつく赤ちゃんのためと頑張って飲み続けました。

母体の冷えが逆子の原因に?

逆子になってしまう原因の一つに母体の体の冷えが関係している場合があります。
体全体やお腹を温めて血流をよくすると、赤ちゃんの動きも活発になり、逆子が直りやすくなる可能性があります。

なので、逆子体操の前には、お風呂で湯船につかって体を温めるなどするとより効果的です。もちろん日頃から冷えには気をつけて、腹巻きや靴下をちゃんと履き体を冷やさないようにしましょう。

35週でも逆子は直る!直った瞬間は?

32週目で診断された「逆子」。2週間の間、逆子体操を毎日行い、体を温め薬の副作用と戦いながら、35週目には「逆子」が直ってました!頑張ってよかった!
逆子が治った時に激しい胎動で分かったという人もいるみたいですが、私は全然わかりませんでした。
逆子だと胎動の位置が下の方に感じます。私はいつもおへその下の方で胎動を感じていました。元気に動いてくれるのですが、胎動を下の方に感じる度に「まだ逆子治ってないかな。」と不安になる日々でした。 

ですが実際逆子が直ったとわかった後も、おへそのしたで胎動を感じたりします。(手なのかな?)もちろんおへその上でも感じます。まだ動きまくっているので、夜寝れないくらいです。

おなかの赤ちゃんに話しかけながら、逆子を直そう

本当かどうか信じられないかもしれませんが、赤ちゃんに優しく話しかけながら「頭は下だよーくるっと回ってねー」と声をかけると逆子が直ることもあるみたいです。

うちの母も同じことを言っていたので、半信半疑で「赤ちゃん、頭下にしてねー」と声をかけていました。そのおかげかはわかりませんが、赤ちゃんと気持ちを同じくできた気がしなくもありません。

逆子と診断されたからといってストレスを感じすぎる必要はありません。それよりもリラックスして、赤ちゃんがお腹のなかでくるっとまわりやすいようにサポートしてあげられると良いですね。

 

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